15 Pasang Peserta Pemilihan Abnon Jaktim Dilatih Yoga


Jakarta, PenaOne - Sebanyak 15 pasang peserta pemilihan abang none (Abnon) Jakarta Timur 2018 mendapatkan pelatihan psikososial dan yoga untuk relaksasi. Selain untuk kesehatan, kegiatan ini bisa meningkatkan mental peserta saat malam final nanti.

"Kegiatan ini untuk meningkatkan kepercayaan diri para finalis Abnon. Kemudian meningkatkan keahlian komunikasi di depan umum dan lebih relaks saat berhadapan dengan publik," kata Iwan Henry Wardhana, Kepala Suku Dinas Pariwisata dan Kebudayaan Jakarta Timur, Selasa (27/3).

Menurut Iwan, sebelum yoga para peserta diajak sharing tentang pengalaman hidup, baik yang menyenangkan maupun menyedihkan. 

"Ini untuk membuka release pada masa lalu, membuka mental block emosi dalam diri," tandasnya.


Kemudian mereka latihan pernafasan dan melakukan yoga. Yakni mulai dari peregangan pada otot otot persendian bahu, belikat, pinggang, hamstring, lutut hingga ke kaki. Latihan yoga ini untuk mengatur pernafasan secara teratur menjadi lebih baik. (bjk/aan)